🛌ทุกคนนนนนน มาสร้างสุขอนามัยในการนอนกันเถอะ🛌
...

🛌ทุกคนนนนนน มาสร้างสุขอนามัยในการนอนกันเถอะ🛌
🔆รับแสงแดดให้เพียงพอ🔆
💤นอนงีบในเวลากลางวัน
🏃‍♀️ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
☕งดเครื่องดื่มคาเฟอีนก่อนนอน
🍺งดแอลกอฮอล์ และบุหรี่
🕖เข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลา
🛏ห้องนอนควรมีอุณหภูมิเหมาะสม
😉ผ่อนคลาย
😴ใช้ห้องนอนเพื่อนอนเท่านั้น
🎧อ่านหนังสือ ฟังเพลงเบา ๆ
💆‍♀️Lift Up นวดหน้ายกกระชับสักนิดให้ผ่อนคลาย ที่ Ulike Clinic

.
============================
#UlikeClinicสาขาBTSเอกมัย
#UlikeClinicสาขาเมเจอร์รัชโยธิน
.
ลูกค้าทุกท่านสามารถจองคอร์สผ่านทาง
📲Line ID : @ulikeclinic
📲LINE Link>> http://nav.cx/2EpFkSj
============================
🕓 เปิดทุกวัน เวลา 11.30 - 20.30 น.
📍 ที่ U like Clinic ทั้ง 2 สาขา
.
🏁สาขาBTSเอกมัย
ชั้น G อาคารBangkok Mediplex
BTSทางออก2 #มีที่จอดรถ
☎️06-4232-6166
.
🏁สาขาเมเจอร์รัชโยธิน
อยู่โซนอเวนิว ชั้น 1 ติดCafe Amazon
BTSรัชโยธิน ทางออก1,2 #มีที่จอดรถ
☎️098-269-9656🎁

---